LA LIBRERIA SRLS: Scheda prodotto
COME RAGGIUNGERE LA ZONA
di SEARS BARRY; LAWREN BILL; OTTOZ E. (CUR.)
Stato Editoriale
In commercio
- Titolo: COME RAGGIUNGERE LA ZONA
- Autore: SEARS BARRY; LAWREN BILL; OTTOZ E. (CUR.)
- Editore: SPERLING E KUPFER
- Macrosettore: VARIA
- Settore: FAMIGLIA,-SALUTE-E-SELF-HELP
- Collana: WELLNESS PAPERBACK
- Anno: 2010
- ISBN: 9788860616661
- Pagine: 288
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 610 TECNOLOGIA. SCIENZE APPLICATE
Classificazione CEE
La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.