LA LIBRERIA SRLS: Scheda prodotto
NUOVA DIETA FIBRE (LA)
di EYTON AUDREY; REVERSO P. (CUR.)
Stato Editoriale
In commercio
- Titolo: NUOVA DIETA FIBRE (LA)
- Sottotitolo: DIMAGRIRE
- Autore: EYTON AUDREY; REVERSO P. (CUR.)
- Illustratore: CuratoreREVERSO P.TraduttoreFUSCO D.Formato8Ill.BR.
- Editore: SPERLING E KUPFER
- Macrosettore: VARIA
- Settore: FAMIGLIA,-SALUTE-E-SELF-HELP
- Collana: GUIDE. BENESSERE
- Anno: 2007
- ISBN: 9788820043155
- Pagine: 220
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 610 TECNOLOGIA. SCIENZE APPLICATE
Classificazione CEE
- VFMD DIETE E DIETOLOGIA
- WBH CUCINA SALUTISTA E INTEGRALE
È la fibra a fare la differenza, in una dieta. Fa dimagrire, saziando rapidamente e in modo sano: i chili di troppo se ne vanno e il peso resta sotto controllo. Fa stare bene: lavorando "dall'interno" regola le funzioni gastrointestinali, aumentando il buonumore insieme al senso di leggerezza ed eliminando le cause di inestetismi e malesseri. A distanza di anni dal suo primo libro sull'argomento, Audrey Eyton non solo ne ribadisce i benefici effetti ma, con il sostegno di nutrizionisti, ce ne presenta di nuovi, sconfessando miti e credenze radicati, Questo volume propone un programma alimentare facile e pratico, basato su solidi principi scientifici. Poche le regole: riabilitare i carboidrati, limitare i grassi, aiutare i "batteri buoni", consumare cibi ricchi di fibra e preferibilmente di provenienza biologica, scegliere gli abbinamenti "virtuosi". Cento cobratissime ricette spiegano come cucinare piatti sani, gustosi e veloci, pensati per soddisfare l'occhio e il palato. E per chi a pranzo e cena ha proprio i minuti contati, ecco una quantità di zuppe, insalate e sughi da preparare con comodo e conservare in frigo, pronti per l'uso.